Farben wirken auf vielfältige Weise auf uns, auch wenn uns dies nicht immer bewusst ist. Mit dem Wissen um die Kraft der Farben steht uns eine breite Palette an Möglichkeiten offen, wie wir mehr Schwung und Lebensfreude in unser Leben ziehen können.
Denken wir an das knallige Gelb eines Rapsfeldes im Frühling oder das satte Grün einer Wiese, seigen sicher gleich lebendige Bilder und Erinnerungen in uns auf. Farben prägen sich ein und nehmen Einfluss auf uns, seit wir Kinder sind. Farben teilen uns etwas mit, sie ziehen uns an oder stossen uns ab, sie beruhigen oder warnen uns.
Interessanterweise nehmen wir Farben nicht nur optisch wahr. Über lichtempfindliche Hautsensoren nimmt der Körper sie auch direkt auf und reagiert auf sie. In einer Forschungsarbeit wurde der weitreichenden Einfluss von Farben unmittelbar auf das Nervensystem erkannt. So beeinflussen sie alle vegetativen Körperfunktionen wie Stoffwechsel, Herzschlag, Atmung und Muskeltonus. Auch Gefühle verändern sich mit den Farben.
Wer die Macht der Farben für sein Leben sinnvoll nutzen möchte, sollte von ihren jeweiligen Wirkungen wissen. Begleitet von den richtigen Farben, fühlt man sich wohler und lebt gesünder, ist wacher und aufmerksamer, denkt und lernt konzentrierter und kommt schneller zur Ruhe.
Farb- und Farblichttherapie
Bei der Farb- und Farblichttherapie wird der Patient mit farbigem Licht bestrahlt, um körperlich und psychisch zu heilen oder vorzubeugen. Seit wenigen Jahren kommt die Farb- und Lichttherapie aufgrund ihrer überwiegend positiven Berichte auch im Wellness-Bereich oder in der asiatischen Lehre des Feng Shui zur Anwendung. Wie der Transfer von Licht und Farben genau funktioniert, ist noch nicht ganz bekannt. Es wird aber vermutet, dass die Haut Farbschwingungen aufnimmt und deren Wirkung an das Innere des Körpers weiterleitet.
Wirkungsfeld - Beispiele
Rot ist die Farbe des Feuers, von Liebe und Leidenschaft, aber auch des Zorns. Sie erregt Aufmerksamkeit und steht für Vitalität und Energie. In Räumen sollte Rot nur als Impuls gesetzt werden, zu viel Rot macht unruhig.
Rot kann aktivieren, erwärmen. Es regt Kreislauf, den Stoffwechsel und das Immunsystem an.
Orange ist die Symbolfarbe für Optimismus und Lebensfreude. Sie steht für Kontaktfreude und Selbstvertrauen. Orange wirkt fröhlich, belebend und stimmungsaufhellend. Geselligkeit und Gemütlichkeit werden gefördert. Ideale Farbe für Räume mit wenig Licht sowie Küchen oder Esszimmer. Orange hilft bei Beschwerden im Bauch und Unterleib und fördert die Nierenfunktion.
Gelb ist die Farbe der Sonne und steht für Licht, Optimismus und Freude. Sie regt auch die Konzentration und Unterhaltungen an. Vorteilhaft in Sitzungszimmern oder Kinderzimmern. Sie lindert Ängste und Depressionen, wirkt entgiftend bei Rheuma, Leberstörungen und Immunsystemschwächen.
Grün ist eine lebensbejahende Farbe, die Glückshormone auslöst. Grün motiviert zu dem, was man gerade tut. Bereits ein grünes Kissen zu Hause erzielt diese Wirkung. Grün beruhigt, harmonisert, regeneriert und bringt Balance.
Blau wirkt sich in zweierlei Hinsicht auf das menschliche Wohlbefinden aus. Die physiologische Wirkung von Blau ist Ruhe. Diese Farbe wird gerne in Räumen verwendet, die der Entspannung dienen. Sie hilft bei Schlafstörungen und Entzündungen.
Indigo schenkt eine tiefe Ruhe, tiefe Stille und Tiefenentspannung. Intuition, Erweiterung des Bewusstseins und die Wahrnehmung zwischenmenschlicher Schwingungen werden durch Indigo angeregt.
Violett steht für Würde, Mystik und Schutz. Die Farbe der Inspiration und der Kunst ist extravagant. Violett bietet sich als Farbe zu jeder Art von Reinigung an.
Dies ein kleiner Einblick in die Kraft der Farben, hier die Spektralfarben. Über die Seelen-Geist-Farben kann ich sehr gern auch etwas schreiben, falls gewünscht.
Ideen, neue Farbe ins Leben zu bringen
- Neue Kissen, Vorhänge, Teppiche oder Tischdecken in die Wohnung integrieren
- Nutze frische Blumen gezielt für das Setzen neuer Farbakzente
- Mal ein neues Outfit in der Lieblingsfarbe wagen
- Kreativ werden dur Malen mit Aquarellfarben
- Eine Wand in der Wohnung farbig gestalten
- Mandalas ausmalen
- mache einen expliziten "Farbspaziergang", vielleicht in einen botanischen Garten
Es steht fest, dass jede Farbe einen ganz besondere Wirkung auf unseren Körper und unsere Psyche hat. sie besitzt eine für sie typische Wellenlänge und Energie, die sie auf den menschlichen Körper überträgt. In der Farbtherapie nutzt man die positive Wirkung der Farben auf den menschliechen Organismus zu Heilungszwecken.
Achte doch einmal bewusst z. B. beim Mandala malen darauf, nach welcher Farbe du zuerst greifst und wie die Farbgebung zum Schluss aussieht.
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